Виктория Штельмах
Кинезиология Психология Астропсихология

Медитация

Прочитайте внимательно следующий текст, пропустите все образы через свое сознание.

Представьте, что вы вышли из дома. Осень. Ранее утро. Желтые листья укрыли полотном землю. Запах дождя, который прошел ночью дал свежесть. Вы одеты в осеннюю куртку, которая хрустит при каждом чирканье руками. В руках у вас пустое лукошко из лозы и ранец через плечо.Вы идете в лес по грибы. Тропинки, ускользающие в гущу леса, мелкие камешки попадают под ноги. Вы в лесу. Вы чувствуете запах хвои и опавших листьев. Вы веточкой сосны поднимаете слой иголок и листьев под деревом. И видите шапочку маслёнка. К ней прилипли иголки, а кромка, слегка погрызенная жучками. Вы достаете холодный ножик из рюкзачка, присаживаетесь на корточки и аккуратно срезаете ножку гриба. Он липкий, приятно пахнет, на пальцах остается липкая густая пленка. Вы кладете его в лукошко. Сегодня он первый. Достаете из рюкзака термос, откручиваете его слегка озябшими пальцами, и делает два глубоких глотка горячего имбирного чая. Вдыхаете воздух на полную грудь. Отличный день. Солнце начинает просачиваться через кроны деревьев. Вы смотрите в небо и видите белые облака, похожие на грибницы маслят. Где-то раздался хруст, и вы услышали чьи-то голоса. Это грибники и надо спешить за своими маслятами.

Если вы на самом деле пропустили вышеизложенный текст через своё сознание, то вы могли мысленно слышать хруст куртки и веток, ощущать липкий масленок в своих руках, вкус имбирного чая и запах осенних листьев. Может быть, к концу текста у вас даже появился азарт обогнать других грибников. Но! Вы по-прежнему сидите перед своим компьютером и читаете этот текст. Дело в том, что вы не просто вспоминали описанное в тексте, вы это реально воссоздали в своей памяти. Для того чтобы воссоздать вы подняли много воспоминаний и выбрали именно те кусочки, которые дают описанную выше целостную картинку. Вы собрали пазлы из своего подсознания. Возможно ваша куртка «хрустела» при вечерней пробежке, имбирный час вы пили в кафе, руки зябли от прикосновения к холодному поручню маршрутки, а маслята вы покупали на рынке. Всё может быть. Но сейчас вы всё это собрали, вытянули из других воспоминаний и воссоздали новое, не пережитое вами событие. И пережили его!

Чем сильнее мы погружаемся в слова, тем сильнее становится наша мысль. 
А самое главное, что нашему мозгу абсолютно все равно, было ли это в реальности или только в нашем сознании. За то и то отвечают одни зоны мозга! 
Помните об этом всегда. И решайте сами, какие события в жизни вы будете переживать, ощущать, проходить вновь и вновь. Чем будет наполнено ваше сегодня, зависит только от вас!

Будьте счастливы!

Виктория Штельмах